驚人的高血脂超特效飲食：吃好每日3頓飯，8週血脂一定降！比較使用
博客來
心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的！
國家級心血管疾病權威、醫師獎得主
首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師
獨創降脂清血飲食法，讓膽固醇不再巴著你！
越早控制血脂，心血管乾淨不生病，有效降低心肌梗塞及腦中風！※隨書附贈 高血脂食材搭配全彩拉頁 提升「控脂力」，心臟病、中風、高血壓，當然可以預防！
吃好每日3頓飯，8週血脂一定降！ 什麼是高血脂？指的是血中的脂肪，包括膽固醇、三酸甘油脂，其中只要有一項超標，就是高血脂。對於高血脂，許多人仍認識不足，甚至認為高血脂並不可怕，其實高血脂是危害人體健康的十大隱形殺手，在未發現前，多半毫無症狀，卻會導致血管阻塞，最後演變為高血壓、心肌梗塞或腦中風。
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以下是容易造成高血脂的錯誤習慣，如果你符合其中一項，小心高血脂已經找上你，從現在開始跟著最專業的醫師健康吃、輕鬆動，保證8週擊退高血脂！ 不愛吃菜，喜歡大口吃肉
習慣吃重口味，鹽分攝取過量
每天一杯含糖飲料，對零食難以抗拒
長期吸菸或酗酒
不愛運動、體重超重
生活無規律、情緒易波動、精神長期處於緊張狀態★掌握超特效飲食原則，血脂就能立即降、快快好 ！
許多人以為只要得了高血脂，就不能再隨心所欲地進食。事實上，罹患高血脂，不能光靠挨餓或節食，只要掌握超特效飲食的原則，一樣可以享受美味。5大關鍵，讓你安心吃：
＊控制脂肪的攝取量
＊掌握膽固醇的攝取量
＊增加膳食纖維的攝取
＊減少碳水化合物的攝取量
＊供給充足的蛋白質★多吃降脂明星食物，輕鬆甩脂逆轉健康！
過多的脂肪會讓血液的濃稠度升高，造成膽固醇增加，平常不妨多吃降脂清脂的食物，就可有效降低血脂，遠離三高、心臟病、脂肪肝的威脅。
＊「燕麥」能幫助腸蠕動，減少膽固醇吸收。
＊「黃豆」能控制體重，預防動脈硬化、減壓降脂。
＊「番茄」調整腸胃功能，防治脂肪肝。
＊「茄子」降低血脂含量，提高血管彈性。
＊「牛肉」軟化心腦血管，促進血液循環。★對症健康吃，4大單純性高血脂食譜完全收錄！
博客來網路書店 現在人三餐老是在外，應酬、飯局不斷，導致體內囤積了太多脂肪，面對居高不下的膽固醇指數，該如何應對呢？超特效飲食教你輕鬆實踐最天然的健康飲食，每道食譜都經過營養師嚴格把關，清楚標示卡路里，更具說服力，並依照不同病症的需求，量身打造專屬菜單，一次滿足高血脂族群的飲食需求。★5大高血脂併發症飲食調養，讓食物幫你養生！
高血脂容易造成糖尿病、高血壓、肥胖、脂肪肝及心臟博客來書店病5大併發症，透過食物的力量，能幫助你調整體質，啟動體內修復機制。現在就戒掉吃消夜、零食等壞習慣，讓超特效飲食帶領你，一點一滴重新找回身體的健康，就是對人生最大的投資。本書特色博客來 膽固醇、三酸甘油脂超標，不是小毛病！
博客來網路書局 原來「心肌梗塞」、「腦中風」、「高血壓」、「糖尿病」，都跟「高血脂」有關！ 掌握5大重點，減脂降糖抗壓一次搞定
Point 1★10大降脂明星營養素，吃出身體零負擔
嚴選降脂營養素，調節體內膽固醇，預防高血壓、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病。 Point 2★63種清脂特效食材，給你健康好體質
花點心思選對食物，建立正確的飲食習慣，就能隨心所欲進食，安全有效降脂。 Point 3★145道減脂美味食譜，營養滿分真容易
作法簡單、豐富多變的菜色，就算每天吃也不嫌膩，甩脂也可以吃得很美味！ Point 4★8週三餐食譜範例，全天降脂超簡單
提供低熱量、高纖維、低膽固醇的美味菜單，8週讓你降脂、護心又減重。博客來網路書店歡迎您 Point5★14招降脂穴位按摩法，輕鬆管好膽固醇
透過簡單的穴位按壓，就能喚醒身體的自癒力，擊退惱人的高血脂。
博客來
- 作者： 胡大一, 張曄, 成向東 新功能介紹
- 出版社：繪虹企業 新功能介紹
- 出版日期：2013/09/17
- 語言：繁體中文
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驚人的高血脂超特效飲食：吃好每日3頓飯，8週血脂一定降！比較使用
內容來自YAHOO新聞
癌症惡病質體重降 必補蛋白質魚油
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】治療癌症最坦心有副作用，尤其是體重下降，更可能因此中斷治療而影響存活率！尤其是胃癌、肺癌、胰臟癌患者，發生體重下降比例最高。根據臨床顯示，罹癌的患者一般在治療期間，約有50%的癌友體重減輕達5公斤。醫師提醒，無論是在治療癌症期間，或是治療後，都要注意營養攝取，維持體重，才能有助完成癌症治療。
根據臨床醫學報告顯示，每5位癌症患者，就有1位因「癌症惡病質」，促使體重過度下降而死亡。
一項針對全台202位癌友營養調查結果發現，近6成的癌症患者有體重下降問題，近8成患者因食慾不振、噁心嘔吐導致飲食困難。根據臨床醫學報告顯示，每5位癌症患者，就有1位因「癌症惡病質」，促使體重過度下降而死亡。
研究顯示，胰臟癌、胃癌及肺癌患者，發生體重下降比例最高
台灣臨床腫瘤醫學會理事長暨新光醫院健康管理部主任高尚志教授表示，各種癌症會造成不同程度的體重下降，根據研究顯示，胰臟癌、胃癌及肺癌患者發生體重下降比例最高，約83~87%，其中胃癌患者有87%體重下降最為嚴重。合併有體重及肌肉質量下降的癌症患者，相較於維持體重及肌肉質量的患者，存活時間減少近20個月。
腫瘤會引起「癌症惡病質」，造成體重下降、肌肉質量減少、發炎反應、脂肪組織耗損，使臨床治療結果不佳，影響整體生活品質與體能活動能力，研究證實，甚至患者體重下降會延遲甚至中斷癌症治療。癌症病患在治療期間因食慾和癌症治療副作用影響飲食攝取，建議可以『癌症營養品』提供患者適合的營養補充來源。
台灣臨床腫瘤醫學會理事長暨新光醫院健康管理部主任高尚志教授表示，癌症病患在治療期間因食慾和癌症治療副作用影響飲食攝取，建議可以『癌症營養品』提供患者適合的營養補充來源。
治療癌症期間，需防範或改善患者肌肉質量減少
臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅營養師表示，癌症患者往往在放化療期間，會出現一些副作用，如食慾不振、嘔吐等不適，所以體內白血球數、體重也可能跟著下降。為了能夠負荷下一次的治療，所以必須注意營養補充，除了補充熱量，不讓體重快速下滑之外，也應該防範或改善患者肌肉質量減少，以下是在治療癌症期間的營養補充三大要素：
癌友治療期間營養補充三大要素：
1.滿足熱量攝取目標：每天至少要額外再增加450卡的熱量才足夠因應。若攝食量有限，可使用熱量濃縮的營養補充品。
2.攝取足量蛋白質：在治療期間要額外多增加25克的蛋白質，即大於20%熱量要來自蛋白質，相當於多吃一份3兩肉再加上一顆全蛋。
3.每天攝取2公克的足量魚油：EPA能幫助減少癌症患者惡病質的發炎狀況，幫助體重維持及增加肌肉質量。
醫師提醒，癌症患者養成每天量體重並記錄的習慣，若體重1個月內下降5%，就應警覺到營養不良，應立即接受營養介入治療。
蘇秀悅營養師建議，癌症患者養成每天量體重並記錄的習慣，若體重1個月內下降5%，舉例1位60公斤的癌症患者體重下降超過3公斤，就應警覺到營養不良，應立即接受營養介入治療，或補充癌症營養品幫助改善營養狀況。幫助癌症患者維持體重、體力以完成治療，是癌症營養支持的最大目標。
【藝人抗癌經驗分享】
資深藝人傅娟的弟弟與妹妹分別罹癌，她說，自己在接近40歲工作正巔峰的時候被診斷出癌症，接受手術治療，持續花了約5年的時間調養，目前完全恢復健康，現今53歲的她已經抗癌成功十多年，由於在開始治療時，發生體重急劇下降，很擔心營養不夠，所幸靠癌症營養品，才能撐過治療，目前仍然非常重視營養補充。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/癌症惡病質體重降-必補蛋白質魚油-013206814.html
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