蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力好物狂銷
博客來
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博客來書店 蔬菜、水果是最天然的養生食材
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博客來網路書局 本書嚴選《本草綱目》中最具代表性的90種蔬果
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教你掌握正確的飲食智慧
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蔬果調理食譜範例────
【蓮子】蓮子雞丁－養心強身，健脾補腎
◎材料：蓮子50克、雞肉250克、火腿肉及香菇各10克，蛋清、澱粉、調料各適量。
◎做法：雞肉切丁後用澱粉、蛋清拌勻；香菇切片；火腿肉切菱狀；蓮子去心蒸熟。將雞殅煸炒至七分熟，加入其他食材及調料，翻炒即可。
【鳳梨＋胡蘿蔔】鳯梨胡蘿蔔汁－清理腸胃
◎材料：鳳梨半個、胡蘿蔔一根，蜂蜜、檸檬汁各適量。
◎做法：鳳梨洗淨、去皮、切塊；胡蘿蔔切塊；一同榨汁，加蜂蜜、檸檬汁；拌勻即飲。
博客來
- 作者： 本草綱目整理委員會 新功能介紹
- 出版社：拓客 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/25
- 語言：繁體中文
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蔬果的好，本草綱目最知道：結合中醫養生和現代營養學，教你吃出自我療癒力好物狂銷
內容來自YAHOO新聞
疑閃車失控 砂石車撞號誌 再翻車卡安全島
一輛滿載的砂石車，一早行經舊台九線台東知本路段時，疑似為了閃避其他車輛，連續撞斷交通號誌桿後，翻車卡在安全島上，司機夾在變型的車頭裡動彈不得，消防隊員趕到，花了半小時才把人給救出來。
車禍現場，砂石車整個翻覆，後頭的砂石全散在大馬路上，駕駛人卡在己經變型扭由的車頭裡，完全動彈不得，消防隊員獲報後趕到現場，發現駕駛還有意識，立刻拿出撐開器和破壞剪，強力把板金拉開，車禍發生在舊台九線知本路段，凌晨六點多，這輛滿載砂石的砂石車，剛從溪邊堤防道路出來，經過這段下坡大轉彎的路段，疑似是為了閃避車輛，失控撞向路旁兩根交通號誌桿，整輛車因此翻覆在安全島上，只是車禍發生後，駕駛人掉落在座位下，造成救援困難。台東消防大隊副大隊長郭俊宏：「他整個是車頭已經全毀，那司機是壓在裡面，那腳被板金整個夾住，所以救援上有一些困難度。」
消防隊幾名壯漢合力猛拉，破壞車體，前前後後花了半小時，終於把人給救了出來，重傷的蘇姓駕駛，人還有意識，初步固定護頸之後，被緊急送往醫急救，不過大量土石把另一邊兩線道全部掩埋，造成交通受阻無法通行，直到一個多小時後才恢復通車，至於車禍真正原因還得交由警方調查釐清。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/疑閃車失控-砂石車撞號誌-再翻車卡安全島-031338651.html
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