跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅 博客來

內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」!!

餐桌上的豐盛美食,是毒還是藥?
胡蘿蔔體積,你選大還是選小?
番茄外型,你挑光滑帶尖,還是蒂部微青?
感冒時吃雞蛋,真能補充營養嗎?

連醫生都不知道的食物密碼,
營養師教你1分鐘挑對食材!

只需1分鐘,食物優劣難逃你法眼,人人稱你「食材神農氏」!
1分鐘,你能一眼選出頂級食材!
1分鐘,你將一見食材便知療效!
1分鐘,你將快速料理美味養生餐!

本書特色

精挑賣點1。挑食有道!你怎能不知手上食材的「基本背景」!
每種食材都有自己的盛產時節、人群食用宜忌與營養素,若不了解其基本資料而食用下肚,將會使病情加劇。例如,感冒發燒者吃雞蛋,不僅不會補充營養,還將使體熱上升,故應當留意各食材的使用宜忌。此外,每個食物皆有其挑選與儲存方式,並非顏色越豔、體積越大便越好,本書將教你1分鐘挑對優良食材,讓自己與全家人越吃越健康!

博客來書店博客來網路書店精挑賣點2。食材療效一點通!人人稱你「食材神農氏」!
每種食物都有其療效,想當「食材神農氏」,不必嘗百食,你也能快速透視食物效用!希望降三高,你將馬上想到「燕麥、玉米、糙米、番薯……」;希望減肥瘦身,你將想到「葉菜萵苣、茼蒿、苦瓜……」;希望養顏抗老,你將想到「豬肉、芹菜、絲瓜……」。常見病症與美容問題速查,教你一眼挑選正確食材,把握每一分鐘的健康!

精挑賣點3。料理我最行!簡單食材變健康佳餚!
會挑食材、了解療效,當然也要一展廚藝,提升食物的營養價值!本書針對每樣食材,各提供一道簡單易做的養生料理,讓你與全家人在填飽五臟廟之餘,健康也更上一層樓!

作者簡介博客來

柯慧昕 Jenny博客來網路書局香港達雅營養顧問中心 營養師

博客來網路書店歡迎您輔仁大學營養科學系學士、美國德州大學營養學博士,擅長食物學、營養學、膳食管理、營養評估等領域,經常受邀於兩岸各機關團體與企業進行膳食管理、營養諮詢、烹飪教學等活動;此外,亦常接受電視台、廣播電台等邀訪,推廣關於「飲食營養」等訊息,目前任職於香港達雅營養顧問中心!


博客來
  • 出版社:活泉    新功能介紹
  • 出版日期:2013/04/24
  • 語言:繁體中文

如何改變你自己

生涯發展與規劃

創造自信的新人生

快樂的遊牧族 --- 上班族的生涯轉變

利用週末改變人生:你的人生是星期幾?

我要出頭天

商品訊息功能:

如何改變你自己

生涯發展與規劃

創造自信的新人生

快樂的遊牧族 --- 上班族的生涯轉變

利用週末改變人生:你的人生是星期幾?

我要出頭天

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅


內容來自YAHOO新聞

發展性口吃?爸媽要淡定!

「口吃」知多少?

每個人在面對陌生環境或眾人目光時,可能都曾有過緊張到結結巴巴、頻吃螺絲的狀況;而正處於牙牙學語階段的孩子,更是時常出現說話斷斷續續、語句不自然地重複多次的情形,不免令父母們擔心,這是否和俗稱「口吃」的語言障礙有關?亦或屬於正常現象呢?

引發口吃的5大原因

1. 有家族史

如果父母親當中有一方有口吃的情形,孩子就有60%的機率可能也有口吃。臨床上經常碰到帶寶寶前來求診的阿公阿嬤表示,孩子的爸爸(或媽媽)小時候也是這樣,或許和「口腔肌肉張力較低」的遺傳有關,亦或是父母的口吃持續到成人時期仍存在,造成孩子模仿、進而養成習慣。

2. 太早受到過多期望,孩子容易受挫

孩子的口吃現象其實也和家庭環境有關,如果父母對孩子的教導較為嚴厲、一板一眼缺乏彈性,或是對孩子的表現要求較高、有較大的期待,例如:很早就開始訓練如廁、要求孩子把話說得很清楚標準(其實2歲半左右的孩子ㄓㄔㄕ、ㄗㄘㄙ分不清是很正常的),或是硬將左撇子改成右撇子,都會讓孩子處於高心理壓力的狀況,造成口吃或抗拒說話的情形。

3. 基本說話技巧較差

有些孩子的口腔肌肉發展較慢,可能是過去沒有提供足夠的咀嚼經驗,例如:只給寶寶喝牛奶、喝太久,或提供的食物都是軟質的,孩子口腔的力量不夠,也會造成說話不清楚或速度緩慢。

4. 學說話時,沒有得到適當的鼓勵

倘若父母對於孩子發展階段中,正常的說話不流暢現象,反應多為焦慮或加以指責,例如經常催促孩子:「講快一點!」或批評:「你怎麼都講不清楚?」缺乏正向的鼓勵,或是常常大嘴巴地到處跟別人談論孩子口吃的問題:「唉呀!他講話就是會這樣!」孩子容易感到挫折,說話對他來說就變成了一種壓力。

5. 內在情緒受挫

有時候,口吃也可能是孩子內在情緒受挫時的外在表達方式,演變成「心因性」的口吃問題,例如:因為某些原因對說話這件事情感到害怕,因此還沒開始說、還沒開始口吃,就感到不寒而慄,反而更容易因緊張而造成口吃,變成孩子心中一道揮不去的陰影。

陳美慧

現職:林口長庚紀念醫院復健科組長

桃園縣語言治療師公會理事長

台灣聽力語言學會常務理事

中華民國語言治療師公會全聯會常務理事

中華民國發展遲緩兒童早期療育協會理事

學歷:輔仁大學兒童與家庭發展研究所

經歷:振興醫院復健科語言治療師

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/發展性口吃-爸媽要淡定-ba-l-fe-m20150810-100005761-1-133008286.html

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅推薦,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅討論跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅比較評比,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅開箱文,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅部落客
跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅
那裡買,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅價格,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅特賣會,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅評比,跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅部落客 推薦

 

跟著營養師挑對好食材!:A+優良食材1分鐘速查全圖解當紅

arrow
arrow

    monicas8cp17 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()