2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家
博客來
醣類比脂肪讓人更容易變胖和生病？
縮短睡眠時間反而可以迅速提升工作能力？
減少攝取碳水化合物讓你一天工作15小時也不會累？博客來網路書店錯誤的常識謀殺你的身體，你的健康觀念該更新了嗎？
要享受生活，也要擁有健康！
掌握大原則，調整用餐比例分配，滿足口腹之慾還能愈吃愈健康。奇蹟飲食法=三餐照吃，不必節食，兼顧現代人生活型態與可簡單實踐的飲食計畫博客來書店即使是低脂飲食，醣類還是會轉而合成脂肪，只有減少醣類的攝取，身體才會分解開始脂肪。白澤教授提出的飲食法，是一種高比例脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食，它將身體的主要代謝能源從利用葡萄糖轉變為利用脂肪，通過肝臟代謝產生酮體，酮體作為另一種身體能量的供給源可以產生對腦部的作用，當身體進入「酮體迴路」時，細胞會開始自我修復、重新活化，使代謝增強，體態迅速健康苗條，睡眠品質變佳，進而精力源源不絕，集中力更是提升到前所未有的程度！日本頂尖抗老權威白澤卓二，長年研究逆齡機制初發表！「酮體迴路」＝細胞回春啟動關鍵博客來網路書局◆14天絕對見效，「10種蔬果汁＋外食2周」打造生酮體質
．7分飽是維持健康的最高原則
．早上來杯蔬果汁遠離砂糖毒害
．2周內啟動酮體迴路
．低GI值食物避免血糖急速上昇
．吃東西的順序也很重要
．細嚼慢嚥讓身體產生飽足感
．吃太飽會導致血糖值上昇
．發酵食品有益身體健康
．以蔬菜、肉類和魚類為主食
．偶爾喝點酒也無妨
．一定要避免攝取的食物
．外食2周的推薦菜單博客來作者簡介博客來網路書店歡迎您白澤卓二1958年生於神奈川縣，日本抗老權威，並為順天堂大學醫學研究所抗老醫學客座教授。專業領域為控制壽命遺傳因子之分子遺傳學、阿茲海默症之分子生物學，及運動員遺傳因子研究等。目前擔任日本抗老醫學會理事。著作頗豐，有《活到一百歲不癡呆的101個方法》、《活到一百歲不痴呆的早餐簡易湯品：預防痴呆的早餐神奇湯》、《讓你年輕10歲的零糖飲食》等。同時經常擔任健康類節目來賓，並於雜誌、書籍等媒體中深入淺出地宣導抗老的智慧生活，大受好評。
博客來
- 作者： 白澤卓二 新功能介紹
- 譯者：高淑珍
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/07/04
- 語言：繁體中文
好戲上場：如何利用社群媒體遊戲讓你獲得事業成功的秘密
| 社群引力：成功企業的新集客策略
| 打造你的社群力：商場贏家新武器
| |||
數位相片網路行銷大戰開打了 !!! (第三版)
| 社群媒體前兩千年
| 征服臉書：成功建立百萬粉絲團，有效集客、建立品牌、並從中獲利的臉書經營法則
|
商品訊息功能:
好戲上場：如何利用社群媒體遊戲讓你獲得事業成功的秘密
| 社群引力：成功企業的新集客策略
| 打造你的社群力：商場贏家新武器
| |||
數位相片網路行銷大戰開打了 !!! (第三版)
| 社群媒體前兩千年
| 征服臉書：成功建立百萬粉絲團，有效集客、建立品牌、並從中獲利的臉書經營法則
|
2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家
內容來自YAHOO新聞
登國家地理頻道》他36歲從賣泡沫紅茶，到年收破千萬船長
傳承父親新長發一號漁船的36歲年輕船長陳益禕，去年光夏季，他就捕獲總重量7.2萬公斤的鬼頭刀，居全台所有漁港之冠，漁獲金額創新高等紀錄。他的父親陳專豐，漁界稱呼他「鬼王」，在鬼頭刀漁場無人匹敵，如今，年漁獲收入千萬元的他，可說是全台灣最會捕鬼頭刀的船長。
父子傳承的故事與青出於藍的成績，讓陳益禕被國家地理頻道製作團隊挑中，成為《綻放真台灣：魚之島》系列節目〈黑潮的承諾〉中捕鬼頭刀的主角。該節目，共以45種語言轉播至全球171國，這位鬼頭刀船長等於讓全世界逾4.4億名觀眾看到台灣人勇闖海洋的拚搏精神。
上船了，卻連魚鉤都不會綁 ⋯⋯
其實陳益禕是個另類船長。首先，他第一段海上經驗只有半年，就到陸地上做泡沫紅茶生意。他的泡沫紅茶店，一路從台東開到台北補習班林立的南陽街，最輝煌時月入破十萬，但沉迷網路遊戲的他，一度遭掏空，想東山再起遇到房租漲5萬、妻子又懷孕，逼得他一定要有現金收入，只好在全球金融風暴那一年重新上船。
另類之二，陳益禕在船上7年，連魚鉤也不會綁、也不會用揚繩機收漁具，甚至船入港靠岸時也不會綁繩結，還曾被譏笑：「大船長，不會綁繩子！」因此和父執輩觀念常有衝突。
「他（指父親）會覺得你當船長不會綁鉤子（是不對的），我覺得有人會就好，」陳益禕拋開傳統的想法，認為引擎室儀器、雷達、判斷魚群、分辨並正確和風浪共處，這些船員不會的技術，才是船長的核心能耐。
所以，重回海上作業的他一切靠「看中學」，也就是張大眼睛看每一個環節。做過生意的經驗讓他有不同眼光，看久了，他發現有些方式或許能更快，但沒有在船上直接和父親起衝突，「一艘船只有一個船長，我爸是船長的時候，我從來沒有反駁過他。」
漁獲第一，祕密在開過紅茶店 ⋯⋯
去年父親退休，接下船長的陳益禕，把過去管理泡沫紅茶店的方式套用在捕魚上， 這是另類三。
過去，每個船員只會自己負責崗位的任務，曾因操作揚繩機的漁工受傷，整艘船等一個人傷好才能再出海作業，等他當船長，就要求漁工輪崗位，每個崗位會的帶不會的做中學。
陳益禕深知速度越快，捕獲量就越多，他除了仿效泡沫紅茶店把捕魚工作細分為不同工作站，讓漁工輪調熟悉各工作站內容，再調整動線及漁具以增加速度。捕一尾鬼頭刀的時間能較過去縮短5到10秒，節省的時間等於能放更多數量的釣餌，「我們這種小船比較辛苦啦，我們是用時間在拚啦，我們出港一天，一天的時間是當三天用。」
創紀錄，敢於搏命換來的 ⋯⋯
職人父親教給他最重要一課，是精神層面的不怕風浪。陳益禕不諱言，有魚量就拚下去，所以他常常是惡劣天氣最後回港的那艘船，「人家不會先認同你的成績，人家會先認同你的勤勞度，還有你在這個行業敢不敢拚、耐不耐操，人家看新接手的船長都是看這些。」
儘管如此，得與失，都有要對應的代價。陳益禕出海捕魚一趟最長可能要12、13天才回陸地，且討海工作高風險，連意外險給付上限都只能領150萬，「這行業不是人幹的，我們是保險行業不接的族群，沒人希望把女兒嫁給這種人。」
離婚的他，獨自撫養八歲大的女兒，他正計畫最晚45歲就要上陸做生意，這是全台最會捕鬼頭刀的年輕船長，海上傳奇背後的掙扎。
【 更多報導 】
■ 一個四年級老總看反課綱：高中生嗆爸「做了什麼貢獻？」真是年度經典句
■ 張金鶚睽違2年開砲：房價恐跌7年
■ 一對拉麵店情侶的啟示：不管職場或情場想長久相處，第一天就和對方「吵到底」
■ 老外最想問台灣人的9個問題》一個韓國人的疑問：為什麼台灣人不喜歡韓國？
■ 5.99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證：8個月減掉35公斤
※ 精彩全文，詳見《商業周刊》。
※ 本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/登國家地理頻道》他36歲從賣泡沫紅茶，到年收破千萬船長-083238619.html
2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家推薦，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家討論，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家比較評比，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家開箱文，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家部落客
2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家那裡買，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家價格，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家特賣會，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家評比，2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家部落客 推薦
2周見效！不老不病不胖的奇蹟飲食破盤獨家
留言列表
