正確喝水！一生無病痛：水就是最好的保健食品網路買到
博客來
★ 韓國名人一致好評推薦！只要這樣正確喝水，就能讓身體年齡年輕10歲。
★ 讀者親身實證：這本書徹底改變了我的喝水習慣！我決定，這輩子要這樣喝水！
你以為自己很養生，每天都喝了八杯水，
其實，身體得到的水分連一杯都不到！你可能不知道：
飲料、咖啡、茶，喝再多都不能代替水，
牛奶、生機果汁、人蔘茶，養生飲品也不等於水，
你拚命灌這些飲料，身體的水分卻逐漸流失枯竭。博客來書店博客來網路書局本書告訴你：
喝得多，不如喝得「對」！
只要做到「正確喝水」，大小疾病就能通通遠離你！◎為什麼一定要喝水？
根據調查結果顯示：
當身體缺乏1%的水分時，人會感到口渴；
缺乏2%的水分時，工作效率開始降低；
缺乏4%的水分時，會感到乏力、情緒不安、感覺遲鈍，甚至噁心想吐。◎關於水的錯誤認知：
|水喝越多越好嗎？攝入過多水分反而可能罹患低血鈉症，還會導致浮腫和頭痛。
|食物吃越清淡越好嗎？不吃鹽也會與喝水過量一樣，容易患上低血鈉症。
|一定要吃早餐嗎？不吃早餐會造成暴飲暴食、浮腫、肥胖和高血壓的惡性循環。
|洗澡時間越長越好嗎？洗澡時大量出汗，容易產生血栓，最好控制在20分鐘左右。
|水煮開後再喝比較好嗎？煮開後放涼的水，其實就跟沒煮過的一樣。
|運動前不可以喝水？運動前應該要先喝杯水，才能預防血液黏稠，產生血栓。博客來◎一旦身體缺乏水分，就難逃這些病症：
|疲勞：若體內沒有足夠水分產生能量，就會疲勞。
|淺眠：水分不足體溫升高，就會燥熱而無法熟睡。
|記憶力衰退：腦細胞水分匱乏時，資訊傳達力會減弱。
|贅肉增加：體內乾燥導致激素匱乏，造成腹部贅肉增加。
|莫名疲勞：這是大腦的前額葉在向我們抱怨缺水的信號。◎原來水要這樣喝：
對的時間 飯前喝水可減少空腹感且有助消化，但飯中或飯後喝水會稀釋胃液，導致消化不良。
對的溫度 喝微涼的水反而有利於脂肪燃燒，尤其早上空腹喝，還能解決便秘問題。
對的好水 最好喝溶解氧含量高的六角水，與含有鈣、鎂、鉀和鐵等有益於人體的礦泉水。
對的態度 經實驗證明，喝水前若有正面的態度，會有助於生成對身體健康的六角水。人體不是大水缸，沒有儲水功能，
除了不斷喝水外，你還要懂得鎖住水分。
隨書加碼：6大身體保濕生活實踐法、四季時令食品保濕法、17種疾病的抗乾對策！作者簡介李承男曾上過MBC、SBS等知名電視節目，並在報紙上發表過多篇文章，是眾所熟悉的「國民主治醫師」。畢業於首爾大學醫學部，現任江南最佳診所（BEST CLINIC）院長、漢陽大學醫院兼任教授，並兼任國際自然治療醫學聯盟醫師、大韓臨床健康增進學會理事。著有《提高考試分數的健康法》、《生活中的健康抗癌食品》、《消除身體毒素的健康早餐》、《時令健康飲食》、《多彩瘦身法》等多本健康書。＜簡歷＞
家庭醫學專科「江南最佳診所」 院長
大韓體形醫學會 前會長
前首爾峨山醫院、首爾大學醫院 兼任教授現任漢陽大學醫院 兼任教授
大韓肥胖健康學會 公關理事博客來網路書店歡迎您譯者簡介林彥博客來網路書店韓文系畢業，因緣際會下曾在韓國留學一年。曾任韓國報紙中文網翻譯，專職網路遊戲翻譯，目前為專職譯者。唯愛文學、電玩，最大的幸運就是能從事與兩大愛好相關的翻譯工作。
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- 作者： 李承男 新功能介紹
- 譯者：林彥
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
登革熱疫情大爆發 新增台南上周 78例
中國時報【陳瑄喻、實習記者施君宜╱台北報導】
台南市登革熱大爆發，單周78例創12年來新高，根據衛生福利部疾病管制署資料顯示，台南市光是上周就增加78例本土登革熱病例，總累積病例數達149例，創下12年以來台南市入夏同期新高，顯示台南市疫情逐漸嚴峻，提醒民眾要持續清理住家周邊環境，才能有效清除孳生源，避免感染。
今年迄今共累計318例本土登革熱病例，5月入夏後216例，包括台南市149例、高雄市61例、新竹縣3例、台中市2例、嘉義縣1例。
疾管署指出，上周除了台南市單周增78例外，上周高雄市也增加6例、台中市1例，其中以台南市北區、安南區及中西區為主要病例集中區，登革熱疫情持續在南部發燒。
周志浩指出，多數染病個案活動地點在台南市北區，當地衛生人員發現，台南當地眾多患者皆去過西門町跳蚤市場，經過地毯式搜索，果然在當地發現一貨櫃屋，因下雨積水在屋頂，已淪為隱藏式的大型孳生源，衛生人員才趕緊清除。
為何今年台南登革熱疫情特別嚴重？疫情中心主任劉定萍表示，主要是許多環境孳生源一開始都沒有被發現，以致疫情從頭就沒有被壓制下來，目前台南市衛生人員也全部動起來，協助民眾清理環境，也要提醒民眾要保持警覺，才不會重蹈去年高雄的覆轍。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/登革熱疫情大爆發-新增台南上周-78例-215008560.html
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