吃對家常菜最健康：揭開食物的營養密碼每日主打
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買昂貴保健食品強身？不需要！
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健康就是從嘴裡吃出來的
只要吃對家常飯菜就能遠離疾病、增強抵抗力！
飯千萬不能隨便吃，隨便一吃，就有可能吃出高血壓、高血脂、變胖或者營養不良、脾胃不適、過瘦疾病等產生。這可不是危言聳聽，好多病症都是“吃”出來的。所以，別不要小瞧了每天的3頓飯，吃什麼、不吃什麼、怎麼吃都是需要斤斤計較的。
為家人與自己準備健康三餐就從當個家庭營養師開始，了解營養的基礎概念，才能做出養生又美味的家常菜。
博客來網路書店歡迎您 所謂營養，就是保證食物的正確搭配，又要保證正確的吃法。本書詳列各大營養素對人體的功能與效用，並針對均衡營養衍伸家常菜食譜供需求選擇，更有防治疾病食療等相關食譜，讓你輕鬆掌握家人的飲食健康！
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- 作者： 張曄/主編；王晶/副主編 新功能介紹
- 出版社：博悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/26
- 語言：繁體中文
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吃對家常菜最健康：揭開食物的營養密碼每日主打
內容來自YAHOO新聞
疑強風吹車失控 國道自撞護欄拋飛1死2傷
國道三號昨天中午傳出一起自撞死亡車禍，23歲的姚姓駕駛開車北上行 經白河路段時，整台車疑似遭強陣風吹襲，車身突然失控打滑、自撞護欄，導致車內女乘客被拋出車外，當場傷重慘死，駕駛跟另一名男乘客 全身也有多處擦傷。
救護車在狂風暴雨的國道上奔馳，中間車道擺滿三角錐，還有工程車在戒護，員警趕緊指揮救護車，再往前開，因為內側護欄，一名女子躺在路邊已經沒了呼吸心跳，另一名男子正在替她實施CPR急救。台南東山消防分隊隊員李進益：「女子頭部有看到有血水滲出，另外一名男性頭部跟腳部，也是有看到明顯的傷痕。」
不幸的是，女子送醫後仍因傷重不治，駕駛和另一名男乘客則是全身多處擦傷，車禍地點在國道三號，台南白河北上路段，肇事的白色轎車突然失控，自撞護欄，造成車頭全毀零件四散，可見當時撞擊力道之大。國道白河分隊分隊長蔡源璋：「昨天因為是颱風天，風強雨大可能駕駛因為自己失控打滑撞外側護欄而肇事，女性死者肩部有勒痕，應該是有繫安全帶，但是因為撞擊力道太大而拋出。」
國道警方指出，開車的是23歲的姚姓男子，載著22歲的尤姓男子，還有32歲的蔡姓女乘客，事故發生時，正值颱風風雨最強的時候，平均風力都達到7級，最大陣風甚至達到12級，警方研判肇事車輛可能遭遇強風吹襲，車子失控打滑，才會自撞護欄。坐在後座的蔡姓女子被猛烈的撞擊力，拋出車外傷重不治 ，選在颱風天出遊卻不慎自撞，釀一死二傷意外，目前警方還要追查確切的肇事原因。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/疑強風吹車失控-國道自撞護欄拋飛1死2傷-065601684.html
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