留一段時間給自己：找回我們在緊密連結的世界中，終將遺忘的獨處時光部落客
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內容簡介:
當我們連生命中曾經屬於自己的空白時光都自願交給網路科技時，
你是否曾仔細想過：
我們究竟放棄了什麼，來交換現在這一切？
而我們還留下了什麼，給我們自己？
從沒有網路，到現在隨時能夠上網的時代，只不過區區數十年。現在只要上谷哥搜尋，就會跑出我們想要的各種資訊；只要點一下臉書或是LINE，就可以隨時 看見我們親朋好友的新鮮事。但與此同時，那些對我們很重要的事物和經驗、一種人與人或人與物事的連接，實際上已從我們的生活中慢慢溜走了，無法再恢復。
現在的我們，或許還依稀記得網路出現之前的生活。我們會為了傳達思念寫出一封封動人的信、會為了課堂上不明白的事物學會去探究思考原因，甚至只是為了無所事事，而讓自己獨處，翱翔在自己的天馬行空之中。博客來網路書店
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博客來但現在，你還曾經如此做過嗎？
作者麥克?哈里斯將80年代前後作為分水嶺。在80年代前出生的人，開始接觸網路時已是成年人，他們曾經驗網路出現前的生活模式，屬於「跨立的世代」 （Straddle generation），因此能感受當中的差異，但是80年代或之後出生的人，他們將完全失去那些寶貴的經驗。麥克提出了一個至關重要的問題：我們應該留 給後世什麼呢？答案是「抽離」（absence），從網路科技、從自身之外的事物「抽離」。當網上生活佔據你生活的全部經驗時，有些連接（經驗）開始一點 一滴地流走，你失去了它，就難以恢復它的價值。
現在的我們就猶如過去的古騰堡時代，當時古騰堡的印刷讓宗教學家認為：「信心會減弱，法會滅亡，而聖經將湮沒無聞。」如今的網路就猶如古騰堡的印刷，大大的衝擊並改變我們的行為，甚至是思考。
博客來網路書局如今全球網路使用量較過去十年擴大了近五倍，根據Youtube的統計數字，每分鐘用戶上傳的視訊長度高達一百小時，亦即我們每天都在過著十年般的時光。而美國的調查顯示，平均18至64歲的人，每天花三點二小時在社交網站上。
在這新古騰堡時代，麥克認為網路讓我們持續保持「連線」，卻擾亂了「思考」的本身，我們的數位設備無時無刻都在嗡嗡作響，它打斷了我們「想像」的機會， 甚至是可能的新見解與發現。我們渴望上傳美食的照片到instagram上更甚於吃下美食；我們在網路上創造虛偽的自我化身來掩蓋真實的自己；我們透過數 位螢幕上由點陣圖像排列而成的「我愛你」來表達自己的感情；最後，我們任由它取代我們的一切。
在這個能令我們著迷的資訊年代、什麼都 能隨手可得的年代裡，我們很少思考人類究竟放棄了什麼，換來現在的一切。作者試圖重現這些在地球已經消失和缺少的特別連接，從生活的各個層面，如性愛、記 憶、距離等，逐一探索，提醒我們，那沒有網路科技、只有自己的抽離時刻是人類不可缺少的部份，是值得我們保護的，也是人類獲得持久滿足感的根源。
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- 作者： 麥克‧哈里斯 新功能介紹
- 譯者：威治,朱詩迪
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
按摩＋轉骨方 孩子長大人非難事
（健康醫療網／記者許碩穎報導）台中一名媽媽最近帶著12歲的女兒到中醫科求診，原來是因女兒身高僅有150公分，家族女性的胸部都不豐滿媽媽擔心女兒生長有問題，而且，聽長輩說，當女性月事來潮後就會停止長高，媽媽為此煩惱不已，趁著暑假帶孩子到中醫科求診，希望能順利長大人。 收治病例的中醫科主任陳彥仁醫師指出，暑假來臨，帶著孩子來轉骨的家長成長約一成。可知讓孩子長得又高又好是每個家長共同課題。醫師說，孩子要長大人，就要把握發育黃金期，女生約在10-16歲、男生約12-18歲。根據中醫觀點，女子14歲左右、男孩子16歲左右為青春期，而每人的第二性徵出現的時間點因人而異。 人體的性荷爾蒙增加，代表著孩子進入青春期，在此時期，體型會逐漸轉變，同時，荷爾蒙會刺激生長激素加速養分使用率，因此家長須注意要孩子的生理變化，在青春期初期，也就是第二性徵剛開始出現時比較適宜調理，且時間太晚太早都不好！醫師強調，若是太早服用轉骨方，反而揠苗助長，導致荷爾蒙失調、滿身青春痘。太晚就醫則可能錯失良機，例如女孩初經過早來，也會影響身高，女性荷爾蒙使得骨骼的生長點鈣化，有可能導致身高發育停滯。 小孩要長高，先生基因與後天調養是關鍵！陳彥仁醫師說，雖然遺傳無法選擇，但若能在發育期之初，以中藥介入協助「轉骨」，有機會可以突破遺傳因素，讓孩子發育得更完整、速度也較快，讓孩子順利轉骨。陳彥仁醫師指出，想要孩子長高，發育完美，生活上的均衡飲食與運動最關鍵！ 醫師建議晚上十點就寢，使睡眠能夠進入生長激素分泌旺盛的深層睡眠，配合轉骨方能夠更理想，也可多做上下垂直的跳躍運動，例如跳繩、打籃球或游泳等，足夠的運動量可以刺激生長板。除了轉骨方，按摩也可刺激骨骼生長、幫助發育，如頭頂的「百會穴」、膝蓋下方的「足三里穴」和腳底的「湧泉穴」。每天按摩腳底湧泉穴三分鐘，約略可達刺激生長的目的。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/按摩-轉骨方-孩子長大人非難事-083530069.html
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