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人氣單品自尊上癮症：我們時代的頭號心理疾病超便宜

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內容簡介:

■你正在玩致命的自尊遊戲嗎？

如果你的挫折成就、幸福煩惱大多來自愛與人比較，經常患得患失，喜歡自我分析自我反省，小心，你可能得了自尊上癮症。
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如果你自尊心很強，如果你是個完美主義者，如果你死要面子，小心，你可能遇到自尊障礙，已經有了自尊的困擾。

如果你有自尊障礙與困擾，因而努力追求自尊，過度維護自尊，因為自尊受傷而積極報復，那麼，你可能正在玩致命的自尊遊戲。

今時今日，人類過度標榜成功與好強爭勝，致命自尊遊戲愈演愈烈，已成社會病態；人們人際失調壓力焦慮憂鬱日增，追求自尊上癮而不自覺，導致心理疾病。其實，這都是心理不健康的表徵。此時此刻，個人需要的不止是消極的心靈療癒，我們更需要積極的自尊心理學。

自卑、自戀、自負、自責、自誇、自信、自由自在；自我意識、自我價值、自我認同、自我提升、自我感覺良好；樂觀悲觀、積極消極、成功失敗…..等。對於這些常見的情緒狀態與心態、困擾與策略，我們或者誤解或者一知半解，既缺乏完整認識，更期待病態與病症的良方解藥。

■自尊心理學的十二堂課

自戀、自負、自卑、自責、自欺、自我意識、自我提升、自我實現、人際關係、憂鬱症…..都與自尊有關？讓我們一邊了解自尊問題，一邊告別自尊遊戲。

■自尊100句 特輯【摘選】

一起掌握心理健康的秘訣

自尊，擁有的人不需要，需要的人不擁有；你追求的是你得不到的，你得到的是你不追求的。

根據內在體驗形成自我，高自尊者不在意自尊問題；根據外在結果定義自我，低自尊者把追求自尊當目標。

自尊是對自己的感覺良好，認同自己，也認同他人；自尊是個人的自我價值感及與他人的距離感。

有自尊困擾的人，用各種手段維護自尊：要麼把他人當作觀眾，要麼當作競爭對手。

自我意識強烈的人，總通過他人眼光看自己；自我意識與覺知，既是心靈痛苦的原因，也是解決心靈痛苦的手段。

把成功當自尊追求，必然害怕失敗；為了掩飾害怕與後悔，缺乏自信的人會合理化高估自己的判斷。

人際適應出了問題，才會問人生意義何在；適應世界出了問題，才會去評價世界。

自我意識、自我反省、自我體驗都並不等於瞭解自我；善於反省的人通常高估了自我瞭解的程度。

自尊既是有意識的自我報告，又是潛意識的態度傾向；自尊是心理活動的結果，不是原因。

自我經驗與人際關係是一枚硬幣的兩面，而自尊就是一種調節人際關係的人格結構。

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  作者： 劉翔平    新功能介紹
• 出版社：橡實文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

紀念兩彈一星 火箭基地設館

旺報【記者蔡浩祥╱綜合報導】

設立於1958年的中國科學院大學懷柔火箭試驗基地，改建成「中國科學院大學與兩彈一星紀念館」，並於近日在北京雁棲湖校區開館。為肯定當年科技工作者的付出，首度公開當時科學家姓名與研究貢獻。

人民網13日報導，「兩彈一星」是對核彈、飛彈和人造衛星的簡稱，當年主要工作在研發遠程火箭的液體推進劑和發動機，為後來的軍事及航太科技立下重要基礎。

當時中共軍事科技領域，自行研究包括1964年第一顆原子彈爆炸成功、1967年第一顆氫彈空爆試驗成功、1970年第一人造衛星東方紅一號的發射等，皆震驚全球。不僅如此，兩彈一星也製成勳章，以表揚當年傑出貢獻的科學家，共計23位科學家獲此殊榮，並譽為「兩彈一星元勳」。

獲得兩彈一星功勳獎章的前中國科學院院長周光召表示，那個時代的社會氛圍相當尊重科學、尊重知識和尊重人才，加上政府的支持與高度重視，是兩彈一星成功發展的重要關鍵。

唯基於保密原則，兩彈一星紀念館前身懷柔火箭試驗基地對外一律稱北京礦業學校，並以S1、S2、S3試驗區及機械加工工廠、推進劑倉庫、器材倉庫、化學樓、生活區等組成。為求效率，基地採一邊建設並進駐人員、機具的方式，直至1963年才完成所有配置。

隨著基地投入使用，1964年在沒有任何外國專家的協助下，首度完成液氫液氧火箭發動機的地面試驗。之後即進行514超低空地對空飛彈的研發，在短短3個月時間內研製出飛彈發動機，並成功進行試驗彈試射。

有趣的是，兩彈一星精神也被當成中共在科技發展、高等教育、人才培育等領域上的精神標語，例如：「用兩彈一星精神創建一流大學」。甚至在2011年中共黨慶，還特別籌拍《五星紅旗迎風飄揚》連續劇，講述兩彈一星精神的研發故事。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紀念兩彈-星-火箭基地設館-215007674--finance.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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