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南懷瑾選集︰典藏版（第八卷）比較

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內容簡介: 博客來 《如何修證佛法》《藥師經的濟世觀》《學佛者的基本信念》。佛教將“戒”（戒律）、“定”（禪定）、“慧”（智慧）稱之為“三學”，認為一切法門盡攝于此，應當精勤修學。這中間，戒、定屬于修行實踐，慧屬于教理思維。南懷瑾先生在台北時，曾以“如何修證佛法”為主題，對學生開設系列講座，前後凡28次。這些講座的內容，經記錄整理，便形成了《如何修證佛法》（初名《融會顯密圓通修證次第》）一書。

書中以“見”（見地）、“修”（修證）、“行”（行願）為重點，以《楞嚴經》、《法華經》、《增一阿含經》、《起世經》、《華嚴經》、《瑜伽師地論》、《現觀莊嚴論》、《宗鏡錄》、《指月錄》、《密宗道次第廣論》、《菩提道次第廣論》等佛典為資料，對佛教的修持方法作了簡潔明了的闡述。既有要點提示，又有例證說明。問世以後，不僅在海峽兩博客來網路書局岸受到了廣泛的關注，而且被譯成英文，流傳于西方國家。

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• 作者： 南懷瑾
• 出版社：復旦大學出版社
• 出版日期：2013/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

離癌差一步！上班族重鹹嗑肉 80萬人恐長瘜肉

上班族愛吃重鹹熱炒、便當沒肉不買，當心吃出腸癌風險！台灣癌症基金會今（18）天公布一項最新針對上班族的大腸瘜肉發生與飲食習慣調查發現，超過7%的受訪者表示自己患有大腸瘜肉，據此推估全台灣有超過80萬上班族恐都有大腸瘜肉的威脅，且推則35歲開始就是瘜肉產生高峰，一旦疏忽恐變成癌。

這份「上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查」採網路方式，共對全台1410名、30歲至59歲的上班族進行，結果顯示，家族有瘜肉病史者超過2成2，本身有瘜肉者也有7.23%。

台灣癌症基金會副執行長、萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示，根據調查數字推估，全台至少有80萬上班族恐怕已經有大腸瘜肉，且壓根不知道自己有瘜肉的人，只會更多，一旦輕忽瘜肉的存在，平均10年就有可能惡化成腫瘤、罹患大腸癌。

調查分析發現，上班族有所謂「五大腸勞」飲食特徵，包括：重鹹油烹多、肉食攝取多、腸常壞菌多、消夜聚餐多、操勞延食多。其中，張家崙說，上班族覓食普遍求方便，有近7成與5成民眾喜好以炒或煎的多油方式烹調，另外超過5成口味喜好偏鹹。

張家崙指出，絕大多數上班族，更是看到便當沒肉就不買，有6成民眾會以牛 肉、豬肉、羊肉等紅肉為飲食上的首選，加上時不時上吃到飽餐廳、消夜聚餐多，都埋下腸道健康的地雷。

台灣癌症基金會提醒，想要遠離腸癌，首先要多吃蔬果，少紅肉，飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量，且無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，50歲以下年輕民眾也該主動提早進行大腸癌糞便潛血篩檢，並養成運動習慣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/離癌差-步-上班族重鹹嗑肉-80萬人恐長瘜肉-062148167.html

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