博客來 好書好物狂銷

道德經譯注人氣好評

道德經譯注人氣好評看完還讓我回味無窮，佳評如潮值得收藏，

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

道德經譯注人氣好評誠意推薦給大家看喔!

道德經譯注人氣好評曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

哲學宗教道德經譯注人氣好評全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

最新與最多的哲學宗教，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

道德經譯注人氣好評好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來博客來網路書局>博客來網路書店

南海拾真		學習英文魔幻之鑰		逐夢歲月		人生何處不桃源
夢痕		上下身		愛是一生的驚歎號		有一種沁涼－青年散文精選析評
生命之歌(第一集)		聰明母雞與漂亮公雞		想把快樂送給你		生命豈止是三言兩語—發現三合一

• 定價：210元
• 優惠價：87折183元

道德經譯注人氣好評

勇氣決定命運個性創造機遇		做一個勇敢的人		沒知識，也要懂得掩飾		簡單就是幸福
好信念打造好人生		分享人生的小故事		每天思考５分鐘		每天自省５分鐘
心靈沙拉BAR（附音樂CD）		我的人生我布局		展現活力人生(2CD)		用心，活出精彩

道德經譯注人氣好評推薦，道德經譯注人氣好評討論，道德經譯注人氣好評比較評比，道德經譯注人氣好評開箱文，道德經譯注人氣好評部落客
道德經譯注人氣好評那裡買，道德經譯注人氣好評價格，道德經譯注人氣好評特賣會，道德經譯注人氣好評評比，道德經譯注人氣好評部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

雙管齊下平衡自律神經！邊運動邊聽這類音樂

【早安健康／王貞潔編譯】你是個喜歡邊運動邊聽音樂的人嗎？研究發現運動時聽音樂不僅可以增加運動的樂趣，健康效果也加倍！日本東北大學上月正博教授團隊指出，邊運動邊聽音樂有助於自律神經的平衡，還可以降低運動後心臟病發的風險；但可別聽太嗨的音樂，最有效果的音樂是讓人感到平靜的音樂，風聲、海水聲、流水聲等自然聲響，或是古典樂、水晶音樂等都很適合！

邊運動邊聽讓人平靜的音樂，有助平衡自律神經，也可降低運動後心臟病發的風險

上月正博教授團隊指出邊運動邊聽讓人平靜的音樂，可以避免運動時副交感神經的運作過於低下。因為在運動的時候，交感神經的運作會優於副交感神經；但是當運動後，副交感神經的運作才會慢慢恢復正常。而讓人平靜的音樂可以幫助自律神經早點回復正常的運作。

上月正博教授團隊亦指出，運動時交感神經居優勢會加速心臟的運作，若是運動後副交感神經恢復正常運作的速度太慢，讓心臟運作較慢恢復正常速度，就可能發生運動後心臟病的情形。所以邊運動邊聽緩和的音樂，亦有降低運動後心臟病發的風險。

放鬆心神，讓人感到平靜的音樂有助於平衡自律神經

日本自律神經研究的權威小林弘幸教授表示，聽療癒性質的音樂有助於平衡自律神經。為什麼療癒性質的音樂比較好呢？因為現代人生活緊迫匆忙，平衡自律神經的重點通常在於促進副交感神經的運作，才能讓心神放鬆，讓人感到平靜。

日本健康網站Healthil整理出5種有助於平衡自律神經的音樂類別，供你參考。不過並不侷限於這些音樂，只要你聽了平靜舒服就好。

1.古典樂

2.爵士樂

3.音樂盒音樂

4.水晶音樂

5.自然聲響

---

平衡自律神經的參考曲子：

【延伸閱讀】

選對運動才能改善血脂 更年期障礙有3類型！多按手部2穴位可調節自律神經 睡前健走1小時，調整自律神經、改善失眠和頭痛

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/雙管齊下平衡自律神經-邊運動邊聽這類音樂-020000228.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

道德經譯注人氣好評

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您