健康好食計:讓你不生病的餐桌養生法熱銷 博客來

你以為你的飲食習慣很健康嗎?
平時常見的健康訊息,其實不一定都正確喔!?
微不足道的飲食小習慣,能讓你變健康,也會因此罹患疾病!
博客來書店★吃好飯、吃對營養、選對食材的餐桌養生法,助你遠離常見病、減少毒素侵害!

博客來網路書店為什麼食物越來越豐盛,身體卻越來越糟糕?我的飲食很清淡,健康應該沒問題?

飲食雖然是生活中的大事,但是對於每天吃進肚子裡的食物,除了色、香、味的感官享受外,很多人都缺乏完整的健康營養知識,加上一些既定常識上的謬誤,常常讓我們吃得負擔多多而不自知。想要不生病就該重新打造健康的飲食習慣,從餐桌開始,管住自己的嘴!

掌握3餐好食計.謹記3高飲食大關鍵.餐桌飲食小革命
身體密碼先了解
◆健康管理從身體各項指數開始。

健康食計很重要
◆不吃早餐不僅無助減肥,對健康的侵蝕不容小覬。
◆午餐是身體吸收蓄存營養的重要時間,食物營養很重要。
◆免疫力提升不辛苦,要食補,選五穀。
◆吃素不隨便,自然、均衡、健康最有益。

博客來對症養生最有效
◆平衡膳食、食物選擇多樣化、份量控制,糖尿病飲食不恐慌。博客來網路書店歡迎您
◆飲食調整、減重加運動,三管齊下防治高血壓更有益。
◆慢飲慢食、低脂高纖,高脂血病做好自我照護第一步。

本書特色

1.雙色標示,搭以圖文解說,讓餐桌養生更easy!

2.從食物營養、飲食保健視角切入養生學,既強調知識性,又注重可操作性;既有實用的保健知識,也有食物的飲食注意事項、挑選、儲存、妙用等,教你如何才能吃得更營養,更健康,更安全!

作者簡介

林美伶

曾任職於雜誌社及出版社保健養生類主編。除專精於工作外,閒暇之餘以享受美食為生活重心。

有感於現代人的身體病痛與環境、飲食有著相當密切的關連,遂潛心研博客來網路書局習現代營養學、自然療法及伸展運動等。目前更致力於預防醫學,以健康的飲食習慣、作息及運動作為調養生息的方式,強調生活飲食的重要性及身體的平衡。


博客來
  • 出版社:晶冠出版社    新功能介紹
  • 出版日期:2012/08/17
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

監聽疑雲 美訴國安與日溝通

(中央社記者鄭崇生華盛頓3日專電)維基解密網站日前揭露,美國監聽日本政要及官員,對此,美國國務院今天說,日本是美國在區域的忠誠盟友,美日雙方正溝通中,美國的情報工作是為國家安全及盟邦需要。

國務院副發言人唐納(Mark Toner)在每日新聞簡報會上回答記者詢問時、作上述表示。

唐納指出,美日雙方政府正就「據稱是機密文件的指控」溝通中,美方已和日本政府接觸,但不談論雙方討論的內容。

包括法新社及美聯社上週都引述維基解密公布的資料,美國國家安全局(NSA)有1份關於日本的35個電話攔截目標名單,美方監聽行動可回溯至日本首相安倍晉三2006年首次短暫執政。

文件未提及是否監聽安倍,卻提到安倍內閣的經濟產業大臣宮澤洋一(Yoichi Miyazawa)和日本銀行總裁黑田東彥(Haruhiko Kuroda),都名列情報監聽名單上。

唐納7月31日首度被問到此事,他在記者會上說,「已公布的文件沒有任何可信度」,「我們並未接到日本政府正式或非正式抗議」。

他當時還提到,日本政府並沒有把這件事看成大問題,假如日本政府有此看法,希望透過對話,維持兩國情報共享等密切合作。

而他今天面對記者追問,美國是否將向日本提出保證、不再監聽?他強調,不會談論與日本政府溝通的內容;因事關情報議題,也不談論美國是否將對日本提出保證。

唐納指出,一般來說,美國情報工作是針對國家安全及盟國夥伴的需要;他還重申,日本是美國在區域忠誠堅定的友邦。1040804

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/監聽疑雲-美訴國安與日溝通-225857471.html

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